Dehnung der Oberschenkelrückseite im Sitz

Auf der Stuhlkante liegt ein Bein gestreckt mit der Ferse am Boden. Der Oberkörper neigt sich mit geradem Rücken nach vorn.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Hüfte

Themen

Oberschenkelrückseite, Beweglichkeit, Büro

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Knie