Oberschenkelrückseite auf der Faszienrolle

Im Langsitz liegen die Oberschenkelrückseiten auf der Rolle, die Hände stützen hinter dem Körper, der Körper rollt langsam vor und zurück.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Hüfte

Themen

Oberschenkelrückseite, Sport, Beweglichkeit

Ausgangsstellung

Langsitz

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Faszienrolle, Matte

Themen:Knie