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Faustschluss mit hochgelagertem ArmEntstauungsgymnastik: rhythmischer Faustschluss bei Hochlagerung des Arms
In Rückenlage liegt der Arm erhöht auf einem Kissen, die Hand schließt sich langsam zur Faust und öffnet sich weit, im ruhigen Rhythmus.
Rhythmische Flexion und Extension der Finger bei hochgelagertem Arm in Rückenlage. Wirkprinzip: Aktivierung der Muskelpumpe des Unterarms und Hochlagerung zur Unterstützung von venösem und lymphatischem Rückstrom; Teil der Entstauungsgymnastik, z. B. bei Armlymphödem nach Brustkrebsoperation.
Beteiligte Strukturen
- M. flexor digitorum superficialis und profundus
- M. extensor digitorum
- Unterarmmuskulatur als Muskelpumpe
- Lymphkollektoren des Arms
- Nodi lymphoidei axillares
Fachbegriffe
EntstauungsgymnastikMuskelpumpeArmlymphödemHochlagerungFaustschlussübungPumpübungMammakarzinomKPE
Allgemeinverständlich: Faustschluss mit hochgelagertem Arm
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Lymphsystem, Hand/Handgelenk
- Themen
- Lymphödem Arm, Schwellung, nach Brustkrebs-OP
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Kissen/Polster, Matte
Themen:Lymphsystem & Ödeme
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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