Fuß nach unten drücken gegen Band

Im Langsitz liegt das Band um den Vorfuß, beide Hände halten die Enden. Der Fuß drückt langsam nach unten und kehrt zurück.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Fuß/Sprunggelenk

Themen

nach Sprunggelenkbruch, Wadenkraft, Frühphase

Ausgangsstellung

Langsitz

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Übungsband, Matte

Themen:Fuß & Sprunggelenk