Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Nach vorn greifen im StandFunctional Reach (Reichweite nach ventral) als Gleichgewichtsübung im Stand
Die Figur steht seitlich an einer Wand und greift mit einem Arm so weit wie möglich nach vorn, ohne einen Schritt zu machen, dann zurück.
Verlagerung des Körperschwerpunkts nach ventral an die Stabilitätsgrenze bei stehender Unterstützungsfläche: Schulterflexion 90°, maximales Reichen ohne Schritt und ohne Fersenabheben. Übt Sprunggelenk- und Hüftstrategie und die antizipatorische Haltungskontrolle; abgeleitet vom Functional Reach Test (Duncan et al. 1990, Reichweite unter etwa 15 cm als Hinweis auf erhöhtes Sturzrisiko).
Beteiligte Strukturen
- M. triceps surae, M. tibialis anterior (Sprunggelenkstrategie)
- M. gluteus maximus, Mm. ischiocrurales, Rückenstrecker (Hüftstrategie)
- M. deltoideus pars clavicularis
Fachbegriffe
Functional ReachFunctional Reach TestFRTStabilitätsgrenzelimits of stabilitySchwerpunktverlagerungantizipatorische posturale KontrolleSprunggelenkstrategie
Allgemeinverständlich: Nach vorn greifen im Stand
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Gleichgewicht, Stabilitätsgrenze, Alltag
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Wand
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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