Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Knie beugen auf der StufeKnieflexion in geschlossener Kette auf erhöhter Stufe (Step Stretch)
Der Fuß steht auf einer hohen Stufe, der Oberkörper lehnt sich langsam nach vorn, das Knie beugt sich weiter, die Hände halten am Geländer.
Mobilisation der Knieflexion im Stand: Fuß auf hoher Stufe, Gewichtsverlagerung nach ventral vergrößert die Flexion unter Teilbelastung; Dehnreiz für ventrale Strukturen, funktionell für Treppensteigen.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio genus, Articulatio femoropatellaris
- M. quadriceps femoris (Dehnreiz)
- Capsula articularis ventral, Recessus suprapatellaris
Fachbegriffe
Step StretchFlexionsmobilisation im Standgeschlossene KetteCKCclosed kinetic chainBeugedefizitTreppenfunktion
Allgemeinverständlich: Knie beugen auf der Stufe
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie
- Themen
- nach Knie-TEP, Beugedefizit, Treppe
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Stufe
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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