Selbsttest: Fersenheben zählen

Auf einem Bein stehend mit Fingerhalt an der Wand hebt sich die Ferse so oft wie möglich im gleichen Tempo, beide Seiten werden verglichen. Der Test ersetzt keine Untersuchung.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Fuß/Sprunggelenk

Themen

Wadenkraft, Achillessehne, Seitenvergleich

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Wand

Themen:Praxisabläufe & Therapie erklärtFuß & Sprunggelenk