Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Training bei ErkältungBelastung bei Atemwegsinfekt: Halsregel (neck check) und Wiedereinstieg
Grafik mit dem Hals als Grenze: Beschwerden nur oberhalb des Halses erlauben leichte Bewegung, bei Fieber, Gliederschmerzen oder Husten mit Auswurf ist Pause angesagt. Danach langsam einsteigen.
Pragmatische Entscheidungshilfe nach Eichner (1993): Symptome ausschließlich oberhalb des Halses (Rhinitis, Nasenobstruktion, leichte Pharyngitis) erlauben Training mit reduzierter Intensität und Dauer; systemische Symptome (Fieber, Myalgien, Abgeschlagenheit, produktiver Husten, erhöhte Ruheherzfrequenz, gastrointestinale Beschwerden) erfordern Belastungspause wegen des Risikos einer Myokarditis und Verlängerung des Infekts. Wiedereinstieg nach Symptom- und Fieberfreiheit stufenweise über mehrere Tage (graduated return), bei persistierender Leistungsminderung, Palpitationen oder Thoraxschmerz kardiologische Abklärung.
Beteiligte Strukturen
- obere Atemwege
- Herz (Myokard)
- Immunsystem
Fachbegriffe
neck checkHalsregelAtemwegsinfektMyokarditisreturn to playgraduated returnsystemische SymptomeFieberBelastungspauseSportmedizin
Allgemeinverständlich: Training bei Erkältung
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Infekt, Trainingspause, Sicherheit
- Hilfsmittel
- keine
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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