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Das Zwerchfell: wichtigster AtemmuskelAtemmechanik: Diaphragma als Hauptinspirationsmuskel
Seitliche Skizze: Beim Einatmen spannt sich das Zwerchfell an und senkt sich, der Bauch wölbt sich. Beim Ausatmen entspannt es sich und steigt wieder.
Inspiration durch Kontraktion des Diaphragmas: Abflachung und Kaudalverlagerung der Kuppeln, Zunahme des kraniokaudalen Thoraxdurchmessers, Verlagerung der Bauchorgane nach ventral (abdominelle Exkursion) und Weitung der unteren Thoraxapertur; die Ruheexspiration erfolgt passiv durch elastische Rückstellkräfte.
Beteiligte Strukturen
- Diaphragma (Pars lumbalis, costalis, sternalis, Centrum tendineum)
- N. phrenicus (C3 bis C5)
- Mm. intercostales externi (Inspiration)
- Bauchwand: M. transversus abdominis, Mm. obliqui, M. rectus abdominis (forcierte Exspiration)
- Pleura, Recessus costodiaphragmaticus
Fachbegriffe
DiaphragmaZwerchfellatmungkostoabdominale AtmungInspirationExspirationAtemexkursionNervus phrenicusdiaphragmatic breathingbreathing mechanics
Allgemeinverständlich: Das Zwerchfell: wichtigster Atemmuskel
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Atmung, Bauchatmung, Grundlagen
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Atemtherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 3 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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