Seitliches Absteigen von der Stufe

Auf der Stufe stehend senkt sich der freie Fuß seitlich langsam Richtung Boden, das Standknie bleibt über dem Fuß und knickt nicht nach innen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie

Themen

Beinachse, Kniescheibenschmerz, Kreuzband

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Hilfsmittel

Stufe

Themen:Knie