Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Aufsteh-Test mit Stuhl30-Second Chair Stand Test (30s-CST): Beinkraft und Sturzrisiko
Die Figur steht mit vor der Brust gekreuzten Armen so oft wie möglich vom Stuhl auf und setzt sich wieder, 30 Sekunden lang. Eine Uhr und ein Zähler laufen mit.
Funktioneller Test der Kraft der unteren Extremität: Anzahl vollständiger Sit-to-Stand-Wiederholungen in 30 Sekunden ohne Armeinsatz (Jones, Rikli und Beam 1999). Teil des CDC-STEADI-Screenings; altersbezogene Normwerte, unterdurchschnittliche Werte weisen auf ein erhöhtes Sturzrisiko hin. Alternative: Five Times Sit-to-Stand (5xSTS, Zeitmessung).
Beteiligte Strukturen
- M. quadriceps femoris
- M. gluteus maximus
- Mm. ischiocrurales (exzentrisch beim Setzen)
- M. triceps surae
- Articulatio genus, Articulatio coxae
Fachbegriffe
30-Second Chair Stand Test30s-CSTChair Rise TestSit-to-StandSTS5xSTSSTEADIBeinkraftAssessmentNormwerte
Allgemeinverständlich: Aufsteh-Test mit Stuhl
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper, Knie, Hüfte
- Themen
- Beinkraft, Sturzrisiko, Verlaufskontrolle
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Stuhl
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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