Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Balancetraining auf dem KippbrettSensomotorisches Training auf dem Kippbrett (Rocker Board)
Beide Füße stehen auf einem Kippbrett, das Brett kippt leicht hin und her, der Körper bleibt aufrecht.
Beidbeiniges Gleichgewichtstraining auf einem einachsigen instabilen Untergrund, der Körper hält den Schwerpunkt über der Unterstützungsfläche durch reaktive Ausgleichsbewegungen, überwiegend über die Sprunggelenkstrategie. Ziel: neuromuskuläre Kontrolle und Propriozeption, u. a. in der Sturzprävention und Sprunggelenkrehabilitation.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio talocruralis
- Articulatio subtalaris
- Mm. peronei
- M. tibialis anterior und M. tibialis posterior
- Hüftabduktoren
- Rumpfstabilisatoren
Fachbegriffe
KippbrettRocker BoardWobble Boardsensomotorisches TrainingPropriozeptionGleichgewichtstraininginstabiler Untergrund
Allgemeinverständlich: Balancetraining auf dem Kippbrett
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk, Knie, Ganzkörper
- Themen
- Sprunggelenksinstabilität, Gleichgewicht, Sportreha
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Kippbrett
Themen:Fuß & SprunggelenkGleichgewicht & SturzpräventionNach OP & Rückkehr zum Sport
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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