Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Bauch im Uhrzeigersinn ausstreichenSelbstdurchgeführte Kolonmassage (Bauchmassage im Uhrzeigersinn)
In Rückenlage mit aufgestellten Beinen streichen die flachen Hände langsam in großen Kreisen im Uhrzeigersinn über den Bauch, dazu ruhige Atmung. Bei Bauchschmerzen, Fieber, in der Schwangerschaft oder nach einer Bauch-OP vorher ärztlich abklären.
Streichungen mit flachen Händen im Uhrzeigersinn entlang des Kolonverlaufs (Colon ascendens nach kranial, transversum nach links, descendens nach kaudal), Rückenlage mit angestellten Beinen, ruhige Atmung. Studienlage zur Obstipation begrenzt (Sinclair 2011, J Bodyw Mov Ther 15:436; Lämås et al. 2009, Int J Nurs Stud 46:759), hier nur als Anleitung zur Selbsthilfe ohne Wirkaussage. Vorsicht bzw. vorher ärztlich abklären: unklare Bauchschmerzen, Fieber, Schwangerschaft, frische abdominelle OP, entzündliche Darmerkrankung, Bauchwandhernie.
Beteiligte Strukturen
- Colon ascendens, transversum, descendens
- Bauchwand
- Diaphragma
Fachbegriffe
Kolonmassageabdominelle MassageSelbstmassageObstipationMeteorismusUhrzeigersinn
Allgemeinverständlich: Bauch im Uhrzeigersinn ausstreichen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Verdauung, Verstopfung, Selbstmassage
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Matte, Kissen/Polster
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 4 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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