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Physio-Animationen
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Vorschau: Beckenboden-Aktivierung mit Atmung
ÜbungBecken/ISG

Beckenboden-Aktivierung mit Atmung

Im aufrechten Sitz entspannt sich der Beckenboden beim Einatmen, beim Ausatmen wird er aktiviert, die Spannung einige Sekunden gehalten und vollständig gelöst.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ
Übung
Region
Becken/ISG
Themen
Beckenboden, Blasenschwäche, nach der Geburt, Atmung
Ausgangsstellung
Sitz
Schwierigkeit
Leicht
Hilfsmittel
Stuhl, Ball

Themen:Beckenboden & Atmung

Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich

  • Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
  • Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
  • Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
  • Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)

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