Gestrecktes Bein heben im Sitz

Im Sitz streckt sich ein Knie ganz durch, der Oberschenkel spannt an und das gestreckte Bein hebt sich einige Zentimeter von der Sitzfläche.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie

Themen

Oberschenkelkraft, nach Knie-OP, Streckdefizit

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Knie