Beinpresse mit Übungsband in Rückenlage

Das Band läuft um die Fußsohle, beide Hände halten die Enden. Das Bein schiebt sich gegen den Widerstand lang und kehrt langsam zurück.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie

Themen

Oberschenkelkraft, nach Knie-OP, Kniearthrose

Ausgangsstellung

Rückenlage

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Übungsband, Matte

Themen:Knie