Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Belastung im WochenverlaufBelastungssteuerung: Trainingslast im Wochenverlauf und Verletzungsrisiko
Balken über sechs Wochen: Die Trainingslast wird schrittweise erhöht, plötzliche Sprünge nach oben sind mit mehr Verletzungen verbunden.
Steigerung der Trainingslast in kleinen Schritten im Verhältnis zur Belastung der Vorwochen; plötzliche große Laststeigerungen (Spikes) sind mit erhöhtem Verletzungsrisiko assoziiert. Konkrete Kennzahlen wie das Verhältnis akuter zu chronischer Belastung sind methodisch umstritten und werden hier nur qualitativ dargestellt.
Beteiligte Strukturen
- Muskel-Sehnen-Einheiten
- Knochen (Anpassung an Belastung)
- Herz-Kreislauf-System
Fachbegriffe
BelastungssteuerungTraining LoadAcute:Chronic Workload RatioACWRLoad ManagementSpikePeriodisierungÜberlastungsverletzung
Allgemeinverständlich: Belastung im Wochenverlauf
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Zeitverlauf
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Trainingsplanung, Überlastung, Verletzungsprävention
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Sportphysiotherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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