Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Was beim Dehnen passiertWirkmechanismen des Dehnens: Dehnungstoleranz (sensorische Theorie)
Muskel in Ruhe und gedehnt: Die Dehnung wird mit der Zeit besser toleriert, das Gewebe gewöhnt sich an die Länge.
Schema eines Muskel-Sehnen-Komplexes mit Skala der Dehnempfindung: Nach wiederholtem Dehnen über Wochen tritt die Dehnempfindung bei größerer Muskellänge auf, das Bewegungsausmaß nimmt vor allem durch erhöhte Dehnungstoleranz zu (Weppler und Magnusson 2010). Akut kaum, langfristig allenfalls gering veränderte Steifigkeit des Muskel-Sehnen-Komplexes.
Beteiligte Strukturen
- Muskel-Sehnen-Einheit
- Muskelspindeln
- freie Nervenendigungen
- Titin
- Bindegewebe (Perimysium)
Fachbegriffe
Dehnungstoleranzstretch tolerancesensorische Theoriestatisches DehnenROMMuskel-Sehnen-SteifigkeitviskoelastischFlexibilitätStretching
Allgemeinverständlich: Was beim Dehnen passiert
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Dehnung, Beweglichkeit, Sport
- Hilfsmittel
- keine
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
Passend dazu
Programme mit dieser Region
Atemtechniken für den Asthma-AlltagGanzkörper · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Weitere Animationen: Ganzkörper
Einbeinstand mit FesthaltenGanzkörper · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Ablauf des ersten TerminsGanzkörper · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Phasen der Rückkehr zum SportGanzkörper · ZeitverlaufIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
LippenbremseGanzkörper · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt