Dehnung des breiten Rückenmuskels

Im Kniestand liegen die Unterarme auf einem Stuhl oder Ball, das Gesäß schiebt nach hinten, die Brust sinkt und die Seiten des Rumpfes werden lang.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Schulter, Wirbelsäule: BWS

Themen

Überkopfbeweglichkeit, Haltung, Schulter

Ausgangsstellung

Kniestand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl, Matte

Themen:Schulter