Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Diagonale mit ÜbungsbandPNF-Diagonale D2 Flexion mit elastischem Band (Schwertziehen)
Das Band ist unten auf der Gegenseite befestigt, der Arm zieht es diagonal vor dem Körper nach oben außen und führt es langsam zurück.
Diagonales Bewegungsmuster der oberen Extremität aus Extension, Adduktion und Innenrotation vor der Gegenhüfte in Flexion, Abduktion und Außenrotation über Schulterhöhe gegen Bandwiderstand. Ziel: funktionelle Kräftigung von Schulter- und Skapulamuskulatur in einem dreidimensionalen Muster und Vorbereitung auf Überkopfbelastung.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis
- M. deltoideus (Pars acromialis und spinalis)
- M. supraspinatus
- M. infraspinatus und M. teres minor
- M. serratus anterior
- M. trapezius (Pars ascendens)
Fachbegriffe
PNFPropriozeptive Neuromuskuläre FazilitationD2 FlexionDiagonalmusterSchwertziehenSword DrawFlexion Abduktion Außenrotation
Allgemeinverständlich: Diagonale mit Übungsband
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter, Wirbelsäule: BWS
- Themen
- Schulterstabilität, Kräftigung, Koordination
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Übungsband
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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