Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Drücken über Kopf mit BandÜberkopfdrücken mit Übungsband im Sitz (Shoulder Press)
Im Sitz liegt das Band unter dem Gesäß. Die Hände drücken es aus Schulterhöhe nach oben, ohne dass sich die Schultern zu den Ohren ziehen.
Flexion bzw. Elevation beider Schultern mit Ellbogenextension aus Schulterhöhe über Kopf gegen den Widerstand eines Übungsbands; Kräftigung M. deltoideus und M. triceps brachii mit Aufwärtsrotation der Skapula; Spätphase der Rehabilitation.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio glenohumeralis, Articulatio scapulothoracica
- M. deltoideus, M. supraspinatus
- M. triceps brachii
- M. serratus anterior, M. trapezius (Aufwärtsrotation der Skapula)
Fachbegriffe
Shoulder PressÜberkopfdrückenoverhead pressSchulterdrückenElevation gegen WiderstandÜbungsband Schulter
Allgemeinverständlich: Drücken über Kopf mit Band
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Schulter
- Themen
- Schulterkraft, Überkopfarbeit, Spätphase
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Übungsband, Stuhl
Themen:Schulter
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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