Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Einbeinstand mit BallfangenEinbeinstand mit Ballwurf gegen die Wand (Perturbationstraining)
Im Einbeinstand wird ein Ball zugeworfen oder gegen die Wand geworfen und wieder gefangen, das Standbein bleibt stabil.
Statische Einbeinstandkontrolle mit dual task: Wurf und Fang mit beiden Händen bei leicht flektiertem Standbein. Ziel: neuromuskuläre Kontrolle von Sprunggelenk, Knie und Hüfte unter externen Störgrößen, Sekundärprävention nach Sprunggelenksverletzung.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio talocruralis und subtalaris
- Mm. peronei
- M. tibialis posterior
- M. gluteus medius
- M. quadriceps femoris
- Propriozeptoren
Fachbegriffe
EinbeinstandPerturbationneuromuskuläres TrainingPropriozeptiondual taskbalance trainingSekundärprävention Sprunggelenk
Allgemeinverständlich: Einbeinstand mit Ballfangen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk, Knie
- Themen
- Sportreha, Sprunggelenksinstabilität, Gleichgewicht
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Hilfsmittel
- Ball, Wand
Themen:Fuß & SprunggelenkNach OP & Rückkehr zum SportGleichgewicht & Sturzprävention
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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