Langsames Fersensenken an der Stufe (exzentrisch)

Mit dem Vorfuß auf der Stufenkante drücken sich beide Füße hoch, dann senkt sich die Ferse des betroffenen Beins langsam unter Stufenniveau.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Fuß/Sprunggelenk

Themen

Achillessehnenschmerz, Achillodynie, Sehnenüberlastung

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Stufe

Themen:Fuß & SprunggelenkNach OP & Rückkehr zum Sport