Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Fersengleiten in RückenlageAktiv-assistive Knieflexion in Rückenlage (Heel Slides)
In Rückenlage gleitet die Ferse auf einem Handtuch langsam Richtung Gesäß, das Knie beugt sich so weit wie möglich, dann gleitet das Bein zurück in die Streckung.
Aktive bzw. aktiv-assistive Knie- und Hüftflexion in Rückenlage, die Ferse gleitet auf einer reibungsarmen Unterlage Richtung Gesäß, geschlossene Kette mit geringer Last. Ziel: Verbesserung des Knieflexionsumfangs, z. B. nach Knie-TEP, Kreuzbandrekonstruktion oder Immobilisation.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio genus
- Articulatio coxae
- Ischiokrurale Muskulatur
- M. gastrocnemius
- M. quadriceps femoris (exzentrisch beim Zurückgleiten)
- Kapsel und Recessus suprapatellaris
Fachbegriffe
Heel SlidesFersengleitenKnieflexionROM-TrainingBeweglichkeit KnieKnie-TEPaktiv-assistiv
Allgemeinverständlich: Fersengleiten in Rückenlage
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie, Hüfte
- Themen
- nach Knie-TEP, nach Kreuzband-OP, Kniebeugung
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Matte, Handtuch
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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