Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Dehnlage für den Brustkorb (Halbmond)Dehnlage Halbmond (C-Lage) in Rückenlage
In Rückenlage liegen die Arme über dem Kopf, Beine und Oberkörper werden zur gleichen Seite geschoben, der Körper bildet einen Bogen. Die Atmung geht bewusst in die gedehnte Flanke.
Atemtherapeutische Dehnlage mit Lateralflexion des Rumpfes in Rückenlage bei elevierten Armen; Dehnung der konvexseitigen Thoraxwand und Interkostalmuskulatur, Atemlenkung in die gedehnte Flanke zur Verbesserung der Thoraxmobilität und der lokalen Ventilation.
Beteiligte Strukturen
- Brustwirbelsäule und Kostovertebralgelenke
- Mm. intercostales
- M. latissimus dorsi
- M. quadratus lumborum
- Mm. obliqui abdominis
- Diaphragma (Pars costalis)
Fachbegriffe
DehnlageHalbmondlageC-LageThoraxmobilisationLateralflexionAtemlenkungInterkostalmuskulaturthoracic expansionside lying stretch
Allgemeinverständlich: Dehnlage für den Brustkorb (Halbmond)
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Ganzkörper, Wirbelsäule: BWS
- Themen
- Atemtherapie, Brustkorbbeweglichkeit, COPD
- Ausgangsstellung
- Rückenlage
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Atemtherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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