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Beinpresse am GerätBeinpresse (Leg Press) in der geschlossenen Kette
Im Sitz der Beinpresse drücken beide Beine die Platte weg, die Knie bleiben über den Füßen und werden nicht ganz durchgestreckt.
Gerätegestützte Hüft- und Kniestreckung in der geschlossenen kinetischen Kette in Sagittalebene; konzentrische Streckung und exzentrisches Nachgeben gegen dosierten Widerstand; Hauptmuskulatur M. quadriceps femoris und M. gluteus maximus, Synergisten ischiocrurale Muskulatur und Adduktoren.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio genus
- Articulatio coxae
- M. quadriceps femoris
- M. gluteus maximus
- ischiocrurale Muskulatur
- Adduktoren
- M. triceps surae
Fachbegriffe
Leg PressBeinpressegeschlossene kinetische KetteCKCKGGKrankengymnastik am Gerätmedizinische TrainingstherapieMTTQuadrizepstraining
Allgemeinverständlich: Beinpresse am Gerät
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie, Hüfte
- Themen
- KG-Gerät, nach Knie-OP, Beinkraft
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Trainingsgerät
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 7 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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