Sprung auf eine Kiste

Die Figur springt beidbeinig auf eine stabile, niedrige Kiste, landet mit Knien über den Füßen und steigt kontrolliert wieder herunter.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Ganzkörper

Themen

Sprungkraft, Sport, Landung

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Fortgeschritten

Hilfsmittel

Stufe

Themen:Sportphysiotherapie