Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Knie zur Wand: Sprunggelenk beugenKnee to Wall: Dorsalextension in geschlossener Kette (Weight-Bearing Lunge)
In Schrittstellung vor der Wand schiebt sich das vordere Knie Richtung Wand, die Ferse bleibt am Boden. Der Abstand der Zehen zur Wand zeigt die Beweglichkeit.
Aktive Mobilisation der Dorsalextension im oberen Sprunggelenk unter Belastung; die Tibia translatiert über den fixierten Fuß nach ventral. Der Abstand Großzehe bis Wand bei gerade noch erreichter Wandberührung dient als reliabler Messwert (Weight-Bearing Lunge Test).
Beteiligte Strukturen
- Articulatio talocruralis (Dorsalextension)
- M. soleus, M. gastrocnemius
- Capsula articularis dorsal
- Tibia, Talus
Fachbegriffe
Knee to WallWeight-Bearing Lunge TestWBLTDorsalextensionSprunggelenkmobilitätclosed kinetic chain
Allgemeinverständlich: Knie zur Wand: Sprunggelenk beugen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk
- Themen
- Sprunggelenkbeweglichkeit, nach Sprunggelenkbruch, Kniebeuge
- Ausgangsstellung
- Ausfallschritt
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Wand
Themen:Fuß & Sprunggelenk
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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