Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Kniebeuge auf dem BalancekissenSquat auf instabiler Unterlage (Balancekissen)
Beide Füße stehen auf einem weichen Kissen, die Figur beugt die Knie langsam und hält die Beinachse trotz der wackligen Unterlage.
Beidbeinige Kniebeuge auf instabiler Unterlage zur Verbesserung der sensomotorischen Kontrolle (Propriozeption, Kokontraktion) bei erhaltener Beinachse.
Beteiligte Strukturen
- M. quadriceps femoris, M. gluteus maximus
- Mm. ischiocrurales (Kokontraktion)
- Unterschenkel- und Fußmuskulatur (Gleichgewichtsreaktionen)
Fachbegriffe
sensomotorisches TrainingPropriozeptioninstabile UnterlageBalance PadSquatKokontraktionneuromuskuläres Training
Allgemeinverständlich: Kniebeuge auf dem Balancekissen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie
- Themen
- Kniestabilität, nach Kreuzband-OP, Sport
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Hilfsmittel
- Balancekissen
Themen:Knie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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