Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Kniestreckung im SitzKnieextension im Sitz in offener Kette (Long Arc Quad)
Im aufrechten Sitz streckt sich ein Knie langsam, bis das Bein gerade ist, die Fußspitze zeigt nach oben, kurz halten und langsam beugen.
Konzentrische Knieextension von etwa 90° Flexion bis zur vollen Extension im Sitz mit exzentrischem Rückweg, offene Kette, Sagittalebene. Ziel: isolierte Kräftigung des M. quadriceps femoris, u. a. bei Gonarthrose und in der Nachbehandlung.
Beteiligte Strukturen
- Articulatio genus
- Articulatio femoropatellaris
- M. quadriceps femoris
- M. vastus medialis
- M. rectus femoris
- Lig. patellae
Fachbegriffe
Long Arc QuadLAQKnieextensionoffene KetteQuadrizepskräftigungGonarthrose Übungenknee extension seated
Allgemeinverständlich: Kniestreckung im Sitz
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Knie
- Themen
- Kniearthrose, nach Knie-TEP, Quadrizeps
- Ausgangsstellung
- Sitz
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- Stuhl
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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