Kniestreckung über der Rolle

In Rückenlage liegt eine Rolle unter dem Knie, der Unterschenkel hebt sich, bis das Knie gestreckt ist, kurz halten und langsam ablegen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie

Themen

nach Knie-OP, Streckdefizit, Kräftigung

Ausgangsstellung

Rückenlage

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Matte, Handtuch

Themen:KnieNach OP & Rückkehr zum Sport