Kraftprogramm für Laufende

Schrittfolge mit vier Tafeln: Fersenheben einbeinig, einbeinige Brücke, Seitstütz, Aufsteigen auf die Stufe.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Ganzkörper, Knie, Fuß/Sprunggelenk

Themen

Laufen, Krafttraining, Verletzungsprävention

Hilfsmittel

Matte, Stufe, Wand

Themen:Sportphysiotherapie