Handball: Landung nach dem Sprungwurf

Schrittfolge: Absprung, Wurf in der Luft, Landung auf beiden Beinen oder einbeinig mit gebeugtem Knie und Blick nach vorn.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Knie, Ganzkörper

Themen

Handball, Kreuzband, Landung

Hilfsmittel

keine

Themen:SportphysiotherapieNach OP & Rückkehr zum Sport