Marschieren auf der Stelle mit Festhalten

Mit einer Hand an der Stuhllehne heben sich die Knie abwechselnd bis etwa Hüfthöhe, die Arme schwingen mit.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Ganzkörper, Hüfte

Themen

Sturzprävention, Gangschule, Ausdauer

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Leicht

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Gleichgewicht & Sturzprävention