Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Migräne: Ausdauer und EntspannungNichtmedikamentöse Migräneprophylaxe: Ausdauertraining, Schlafhygiene, Entspannung
Grafik: Regelmäßiges moderates Ausdauertraining, feste Schlafzeiten und Entspannungsübungen als Bausteine neben der ärztlichen Behandlung.
Ergänzend zur ärztlichen Therapie empfohlene nichtmedikamentöse Prophylaxe: regelmäßiges aerobes Ausdauertraining moderater Intensität, Regelmäßigkeit von Schlaf und Tagesablauf, Entspannungsverfahren (progressive Muskelrelaxation nach Jacobson), Biofeedback und kognitive Verhaltenstherapie; Führung eines Kopfschmerzkalenders. Wirksamkeit für Ausdauertraining und Entspannung in Studien belegt, Effektstärken moderat.
Beteiligte Strukturen
- Trigeminovaskuläres System
- Autonomes Nervensystem
Fachbegriffe
Migraine ProphylaxisAerobic Exercise MigrainePMR JacobsonSchlafhygieneLeitlinie MigräneBiofeedback
Allgemeinverständlich: Migräne: Ausdauer und Entspannung
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Kiefer/Kopf
- Themen
- Migräne, Ausdauer, Entspannung
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Nacken, Kiefer & Kopf
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 4 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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