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Muskelschwund im AlterSarkopenie: altersassoziierter Verlust von Muskelmasse, Muskelkraft und Muskelqualität
Zwei Oberschenkel im Querschnitt: Mit den Jahren und bei wenig Bewegung wird der Muskel dünner und von Fett durchsetzt. Krafttraining wirkt dem entgegen.
Progrediente, generalisierte Skelettmuskelerkrankung (EWGSOP2) mit verminderter Muskelkraft als Leitkriterium, bestätigt durch reduzierte Muskelmasse bzw. -qualität; schwer bei zusätzlich eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit. Morphologisch Abnahme des Muskelquerschnitts (bevorzugt Typ-II-Fasern), intermuskuläre und intramuskuläre Fetteinlagerung (Myosteatose). Ursachen: Alter, Inaktivität, Malnutrition (Proteinmangel), Entzündung, Komorbidität. Progressives Krafttraining ist die wirksamste Intervention, ergänzt durch ausreichende Proteinzufuhr.
Beteiligte Strukturen
- Skelettmuskulatur, Typ-II-Muskelfasern
- M. quadriceps femoris (Querschnitt)
- intermuskuläres Fettgewebe
- Femur
Fachbegriffe
SarkopeniesarcopeniaEWGSOP2MyosteatoseMuskelquerschnittCSADynapenieTyp-II-FasernHandkraftChair Rise TestProteinzufuhr
Allgemeinverständlich: Muskelschwund im Alter
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Sarkopenie, Kraft im Alter, Sturzprävention
- Hilfsmittel
- keine
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
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Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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