Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Sanfte Bewegungsfolge für Bauch und BeckenSanfte Mobilisationsfolge für LWS, Becken und Zwerchfellatmung
Schrittfolge mit vier Tafeln: Knie sanft zur Seite sinken lassen, Katzenbuckel und Pferderücken, Becken kreisen im Stand, Bauchatmung in Rückenlage. Ruhiges Tempo, nicht direkt nach dem Essen.
Kurzprogramm aus vier Übungen der Bibliothek: Rotation der LWS in Rückenlage, Flexion und Extension der Wirbelsäule im Vierfüßlerstand, Beckenzirkel im Stand, diaphragmale Atmung in Rückenlage. Als ruhige Bewegungsfolge im Alltag, körperliche Aktivität als Allgemeinmaßnahme bei Obstipation und Meteorismus (S2k-Leitlinie Chronische Obstipation 2022), ohne Anspruch auf eine spezifische Wirkung am Darm. Nicht postprandial, schmerzfreier Bereich.
Beteiligte Strukturen
- Lendenwirbelsäule
- Becken
- Hüftgelenke
- Diaphragma
- Bauchwand
Fachbegriffe
MobilisationLWS-RotationCat-CowBeckenkreisenZwerchfellatmungHeimprogrammMeteorismus
Allgemeinverständlich: Sanfte Bewegungsfolge für Bauch und Becken
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Becken/ISG, Wirbelsäule: LWS
- Themen
- Verdauung, Entspannung, Hausübungen
- Hilfsmittel
- Matte
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 4 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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