Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Sanftes Bewegungsprogramm bei FibromyalgieNiedrig dosiertes Bewegungsprogramm bei Fibromyalgiesyndrom
Schrittfolge mit vier Tafeln: ruhige Atmung, Beckenkippen, Arme mit Atmung heben, lockeres Gehen. Kurz beginnen und langsam verlängern.
Einstiegsprogramm nach S3-Leitlinie FMS und EULAR 2016: Atemübung zur parasympathischen Regulation, Mobilisation des lumbopelvinen Übergangs (Beckenkippen), atemsynchrone Schulterflexion und niedrig intensive aerobe Belastung (Gehen); Beginn mit kurzer Dauer und niedriger Intensität, zeitkontingente Progression über Wochen, Pacing zur Vermeidung von Symptomverstärkung.
Beteiligte Strukturen
- Zwerchfell
- Lendenwirbelsäule und Becken
- Schultergelenke
- Herz-Kreislauf-System
- zentrale Schmerzverarbeitung
Fachbegriffe
FibromyalgiesyndromFMSaerobes TrainingLow IntensityGraded ExercisePacingAtemtherapieBeckenkippenEULAR 2016S3-Leitlinie FMS
Allgemeinverständlich: Sanftes Bewegungsprogramm bei Fibromyalgie
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Fibromyalgie, chronischer Schmerz, Hausübungen
- Hilfsmittel
- Matte
Themen:Rheuma, Arthrose und Schmerz
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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