Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Programm bei OsteoporoseHeimprogramm bei Osteoporose: Impact, Kraft, Haltung und Gleichgewicht
Schrittfolge mit fünf Tafeln: Fersenfall, Aufstehen vom Stuhl, Rudern mit Band, Aufrichten an der Wand, Einbeinstand mit Festhalten.
Kombiniertes osteoporosespezifisches Heimprogramm aus Stoßbelastung (Heel Drops), funktionellem Beinkrafttraining (Sit-to-Stand), Kräftigung der Schulterblatt- und Rückenstrecker (Rudern mit Band), Haltungsschulung in Extension (Wandstand) und statischem Gleichgewichtstraining mit Stütze; Dosierung nach DVO-Leitlinie und ESSA (Kraft 2- bis 3-mal pro Woche, Gleichgewicht täglich), Rumpfflexion unter Last vermeiden.
Beteiligte Strukturen
- M. triceps surae, M. quadriceps femoris, Mm. glutei
- Mm. rhomboidei, M. trapezius pars transversa, M. erector spinae
- Wirbelsäule und proximaler Femur (osteogene Reize)
- sensomotorisches System
Fachbegriffe
OsteoporoseHeimprogrammHeel DropsSit-to-StandRudern mit BandWandstandEinbeinstandDVO-LeitlinieESSASturzprophylaxeImpact Training
Allgemeinverständlich: Programm bei Osteoporose
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Osteoporose, Hausübungen, Sturzprävention
- Hilfsmittel
- Stuhl, Übungsband, Wand
Themen:Rheuma, Arthrose und SchmerzGleichgewicht & Sturzprävention
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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