Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Sanfte Bewegungsfolge für den ganzen KörperHeimprogramm aktive Mobilisation von Kopf bis Fuß
Schrittfolge mit fünf Tafeln: Kopf drehen, Schultern kreisen, Rumpf locker schwingen, Becken kreisen, Füße kreisen. Jede Bewegung einige Male in ruhigem Tempo, im angenehmen Bereich.
Kurzes Programm aktiver, schmerzfreier Bewegungen in allen großen Gelenkabschnitten: HWS-Rotation im Sitz, Schulterzirkumduktion, Rumpfrotation im Stand, Beckenzirkumduktion, Sprunggelenkzirkumduktion; niedrige Intensität, 5 bis 10 Wiederholungen je Übung, geeignet als Morgenprogramm oder Bewegungspause.
Beteiligte Strukturen
- Halswirbelsäule
- Schultergürtel, Articulatio humeri
- Brust- und Lendenwirbelsäule
- Articulationes sacroiliacae, Hüftgelenke
- oberes und unteres Sprunggelenk
Fachbegriffe
aktive MobilisationHeimprogrammMorgengymnastikBewegungspauseZirkumduktionRange of Motion
Allgemeinverständlich: Sanfte Bewegungsfolge für den ganzen Körper
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Mobilisation, Hausübungen, Morgensteifigkeit
- Hilfsmittel
- keine
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 3 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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