Rumpfdrehung im Sitz mit Band

Im Sitz hält die Figur ein seitlich befestigtes Band vor der Brust und dreht den Oberkörper langsam von der Befestigung weg, das Becken bleibt ruhig.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Wirbelsäule: LWS

Themen

Rumpfkraft, Rotation, Alltag

Ausgangsstellung

Sitz

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

Stuhl, Übungsband

Themen:Rücken & Wirbelsäule