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Sehnengleiten mit der FaustfolgeSehnengleitübungen (Tendon Gliding Exercises)
Die Finger sind zuerst gestreckt, dann folgen Hakenfaust und volle Faust mit dem Daumen außen, danach öffnet sich die Hand und die Finger spreizen.
Aufeinanderfolgende Fingerpositionen: Streckstellung, Hakenfaust (MCP extendiert, PIP und DIP flektiert), volle Faust (alle Fingergelenke flektiert, Daumen außen) und Öffnen mit Spreizen. Die Positionen erzeugen unterschiedliche Gleitwege der Sehnen von M. flexor digitorum superficialis und profundus zueinander und im Karpalkanal; Ziel: Sehnengleiten, Adhäsionsprophylaxe und Beweglichkeit, z. B. bei Karpaltunnelsyndrom und nach Ruhigstellung.
Beteiligte Strukturen
- M. flexor digitorum superficialis
- M. flexor digitorum profundus
- Canalis carpi
- Articulationes metacarpophalangeae
- Articulationes interphalangeae proximales und distales
- Mm. lumbricales und interossei
Fachbegriffe
Tendon GlidingSehnengleitenWehbéHakenfaustHook FistFull Fistdifferenzielles SehnengleitenKarpaltunnelsyndrom
Allgemeinverständlich: Sehnengleiten mit der Faustfolge
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Hand/Handgelenk
- Themen
- Karpaltunnelsyndrom, nach Handverletzung, Fingerbeweglichkeit
- Ausgangsstellung
- Nahansicht (Hand, Kopf)
- Schwierigkeit
- Leicht
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Ellbogen, Hand & Handgelenk
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 6 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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