Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
SeilspringenSeilspringen (Rope Skipping) als reaktives Sprungtraining
Die Figur springt locker auf den Vorfüßen über ein schwingendes Seil, die Sprünge sind flach und federnd.
Beidbeinige flache Sprünge auf dem Vorfuß mit kurzer Bodenkontaktzeit, Seilantrieb aus den Handgelenken; reaktive Belastung von M. triceps surae und Achillessehne, Koordination und Ausdauer; Baustein des Belastungsaufbaus vor der Rückkehr zu Lauf- und Sprungsportarten.
Beteiligte Strukturen
- M. triceps surae, Tendo calcaneus
- Articulatio talocruralis
- Fußmuskulatur, Fascia plantaris
- Unterarm- und Schultermuskulatur (Seilantrieb)
Fachbegriffe
Rope SkippingJump RopeSeilspringenreaktives SprungtrainingPlyometrieDehnungs-Verkürzungs-ZyklusKoordinationReturn to Sport
Allgemeinverständlich: Seilspringen
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Übung
- Region
- Fuß/Sprunggelenk, Ganzkörper
- Themen
- Sprungkraft, Achillessehne, Rückkehr zum Sport
- Ausgangsstellung
- Stand
- Schwierigkeit
- Mittel
- Hilfsmittel
- Springseil
Themen:Sportphysiotherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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