Beginnender Kopfschmerz: kleine Schritte im Alltag

Tafeln: Pause vom Bildschirm, frische Luft und ein paar Schritte, ein Glas Wasser, Schultern lockern, Wärme im Nacken. Wird der Schmerz stärker oder kommt er häufig, ärztlich abklären lassen.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Kiefer/Kopf

Themen

Kopfschmerzen, Selbsthilfe, Alltag

Hilfsmittel

keine

Themen:Nacken, Kiefer & KopfAlltag und Ergonomie