Selbsttest: Einbeinige Kniebeuge vor dem Spiegel

Auf einem Bein eine kleine Kniebeuge vor dem Spiegel: Bleibt das Knie über dem Fuß und das Becken waagerecht? Die Figur ist von hinten gezeichnet, so wie eine zweite Person es filmt. Der Test ersetzt keine Untersuchung.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Übung

Region

Knie, Hüfte

Themen

Beinachse, Verlaufskontrolle, Sport

Ausgangsstellung

Stand

Schwierigkeit

Mittel

Hilfsmittel

keine

Themen:Praxisabläufe & Therapie erklärtKnie