Sich kontrolliert auf den Boden bringen

Schrittfolge am Stuhl: Hände auf die Sitzfläche, ein Knie nach dem anderen auf den Boden, zur Seite in den Sitz und in die Rückenlage. Übt den Weg, den das Aufstehen nach einem Sturz umkehrt.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Ganzkörper

Themen

Sturzprävention, Bodenkontakt, Mut

Hilfsmittel

Stuhl

Themen:Gleichgewicht & Sturzprävention