Knie und Beine auf das Skifahren vorbereiten

Schrittfolge mit vier Tafeln: Kniebeuge, seitlicher Ausfallschritt, Einbeinstand auf dem Kissen, seitliche Sprünge.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Ablauf/Grafik

Region

Knie, Ganzkörper

Themen

Skifahren, Kreuzband, Verletzungsprävention

Hilfsmittel

Balancekissen

Themen:SportphysiotherapieKnie