Anspannung im Tagesverlauf: Pausen zählen

Kurve über einen Tag: Belastungsspitzen wechseln mit kurzen Erholungsphasen. Fehlen die Pausen, bleibt die Grundspannung hoch und steigt über die Woche an. Kleine Pausen über den Tag verteilt holen die Kurve zurück.

Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.

Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.

Typ

Zeitverlauf

Region

Ganzkörper

Themen

Stress, Pausen, Alltag

Hilfsmittel

keine

Themen:Rheuma, Arthrose und SchmerzAlltag und Ergonomie