Physio-AnimationenVorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln
Treppensteigen mit AtemrhythmusAtem-Schritt-Koordination beim Treppensteigen
Schrittfolge: Auf einer Stufe einatmen, auf den nächsten zwei Stufen mit der Lippenbremse ausatmen, bei Bedarf Pause am Geländer.
Koordination von Atemphasen und Bewegung im Alltag: Inspiration über eine Stufe, verlängerte Exspiration mit dosierter Lippenbremse über zwei Stufen (Verhältnis etwa 1 : 2); verhindert Pressatmung und dynamische Überblähung bei Belastung.
Beteiligte Strukturen
- Diaphragma
- Atemhilfsmuskulatur
- untere Extremität: M. quadriceps femoris, M. gluteus maximus, M. triceps surae
Fachbegriffe
Atem-Schritt-KoordinationLippenbremsePacingdynamische ÜberblähungTreppensteigenpursed lip breathingenergy conservation
Allgemeinverständlich: Treppensteigen mit Atemrhythmus
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Ablauf/Grafik
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Atemnot, COPD, Treppe
- Hilfsmittel
- Stufe
Themen:Atemtherapie
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten, zusätzlich fachlich in 3 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (im Jahresabo)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStOder alle Animationen im Komplettpaket für 199 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
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