Vorschau · ohne Wasserzeichen im Jahresabo oder einzeln

Anspannung und Erholung: das vegetative NervensystemAutonomes Nervensystem: sympathische Aktivierung und parasympathische Erholung
Skizze mit zwei Waagschalen: Bei Anspannung schlägt das Herz schneller, die Atmung wird flach, die Verdauung ruht. In der Erholung wird der Puls ruhiger, die Atmung tiefer, die Verdauung arbeitet. Beides gehört zum Alltag, wichtig ist der Wechsel.
Das autonome (vegetative) Nervensystem steuert unwillkürlich Herz-Kreislauf-System, Atmung und Verdauung. Sympathische Aktivierung (Ergotropie): Anstieg von Herzfrequenz und Blutdruck, schnellere Atmung, Hemmung der gastrointestinalen Motilität und Sekretion. Parasympathische Aktivität (Trophotropie, u. a. N. vagus): Senkung der Herzfrequenz, Förderung von Verdauung und Regeneration. Beide Anteile wirken fortlaufend zusammen; physiologisch ist der Wechsel von Aktivierung und Erholung.
Beteiligte Strukturen
- Truncus sympathicus
- N. vagus
- Hypothalamus und Hirnstamm
- Herz (Sinusknoten)
- Lunge und Bronchien
- Magen-Darm-Trakt
- Nebennierenmark
Fachbegriffe
autonomes Nervensystemvegetatives NervensystemSympathikusParasympathikusN. vagusErgotropieTrophotropieStressreaktionFight or FlightRest and DigestHerzfrequenzvariabilität
Allgemeinverständlich: Anspannung und Erholung: das vegetative Nervensystem
Allgemeine Übung, keine individuelle Beratung. Bei Schmerzen, Schwindel, nach Operationen oder Verletzungen vorher mit der Praxis oder ärztlich absprechen.
Die Animationen sind allgemeine, fachlich sorgfältig erstellte Darstellungen. Bitte prüfen Sie vor dem Einsatz selbst, ob Übung, Ausführung und Dosierung für Ihre Patientinnen und Patienten passen.
- Typ
- Anatomie/Mechanismus
- Region
- Ganzkörper
- Themen
- Stress, Entspannung, Nervensystem
- Hilfsmittel
- keine
Themen:Rheuma, Arthrose und SchmerzPraxisabläufe & Therapie erklärt
Im Jahresabo enthalten oder einzeln erhältlich
- Laufende Animation mit Hinweiszeile und Anleitung in 5 Schritten
- Videos in 16:9, 1:1 und 9:16
- Standbild als PNG und Vektorgrafik für den Druck
- Einbettungs-Code für Ihre Website (für Unternehmen, beim Einzelkauf ohne Ablauf)
Alle Animationen, 79 € zzgl. 19 % USt pro Jahr
Einzeln kaufen, 4,90 € zzgl. UStEinmalkauf: Dateien zwölf Monate laden, Nutzung ohne Ablauf, für Unternehmen mit Einbettung.
Oder alle Animationen im Komplettpaket für 499 € zzgl. USt einmalig, mit allen Neuzugängen der nächsten zwölf Monate.
Für Schulen und Hochschulen: Lehrlizenz mit Fachsprache.
Weitere Animationen: Ganzkörper
Einbeinstand mit FesthaltenGanzkörper · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Ablauf des ersten TerminsGanzkörper · Ablauf/GrafikIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
Phasen der Rückkehr zum SportGanzkörper · ZeitverlaufIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt
LippenbremseGanzkörper · ÜbungIm Abo enthaltenEinzeln kaufen · 4,90 € zzgl. USt